ریزش مو و درمان ریزش مو از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد تقریبا در تمامی دوره‌های زندگی است. این مشکل را نمی‌توان به راحتی پوشاند و در میزان زیبایی و همچنین اعتماد به نفس بسیاری از افراد تاثیرگذار است. اما دلایل زیادی در یک دوره زندگی ممکن است ایجاد شود که عاملی برای ریزش موی سر باشد.
البته از آنجایی که این مشکل در دنیا فراگیر است، در نتیجه بسیاری از دانشمندان علم پزشکی در سالیان دور تا امروز به دنبال راهکارهای موثر برای درمان این بیماری بوده و باید گفت که بسیاری از راهکارهایی که یافت شده‌اند نیز توانسته‌اند نتیجه مطلوبی را به همراه داشته باشند. اگر شما هم نگران ریزش موی سر خود هستید و یا به دنبال راهکاری برای کاهش ریزش و افزایش موی سر خود می‌گردید. در این مطلب با ما همراه باشید تا راهکارهای درمان ریزش مو را بررسی کنیم.
همچنین جهت استفاده از خدمات و امکانات کلینیک بهبد لیزر کرج می‌توانید از دکمه زیر برای مشاوره تلفنی رایگان استفاده کنید.
ریزش موی سر چگونه آغاز می‌شود؟
هر فردی به صورت روزانه تعدادی از موهای سر خود را از دست خواهد داد. پس اگر بر روی شانه سر خود مویی دیدید، سریع نگران نشوید. این ریزش یک اتفاق معمول بوده و هر روز با ریزش چندین تار، تارهای جدید موی سر رشد می‌کنند. اما اگر این ریزش بیش از حد معمول بوده و موی جدیدی جایگزین آن نشود، این موضوع نشان دهنده شروع ریزش موی سر بوده و باید به دنبال درمان ریزش موی سر خود باشید.
عوامل ریزش مو و راهکار درمان ریزش مو
عوامل متعددی برای ریزش مو شناخته شده‌اند و برای هرکدام نیز راهکارهایی می‌توان پیشنهاد داد. در ادامه به برخی از عوامل اشاره کرده و راهکارهایی برای درمان ریزش مو پیشنهاد خواهیم داد.
ژنتیک و طاسی مردانه
از دلایل عمده ریزش موی سر، عوامل ژنتیکی است. طاسی مردانه که علاوه بر عوامل ژنتیکی با هورمون‌های جنسی مردانه نیز ترکیب می‌شود، تقریبا دلیل اصلی و عمده ریزش موی مردان است که به شکل طاسی خود را نشان خواهد داد. البته در زنان ژنتیک عامل طاسی کامل نشده و با کم پشت شدن موهای سر، این عامل ژنتیکی خود را نشان می‌دهد.
ماینوکسیدیل اولین پیشنهاد برای درمان ریزش مو به دلیل ژنتیک و هورمون مردانه است. البته ممکن است پزشک داروهای دیگری همچون فیناستراید را نیز تجویز کند.
رژیم غذایی بدون پروتئین
به نظر متخصصین تغذیه، پروتئین برای بدن مهم است و نباید از رژیم غذایی به راحتی حذف شود. در نتیجه اگر یک رژیم غذایی بدون پروتئین دارید، حتما با یک پزشک تغذیه در رابطه با ادامه دادن این رژیم غذایی مشاوره کنید. به یاد داشته باشید که کمبود پروتئین در رژیم غذایی از عوامل مهم در ریزش موی سر است. حتی اگر تمایلی به مصرف گوشت و لبنیات ندارید، می‌توانید از پروتئین‌های گیاهی برای درمان ریزش مو به دلیل کمبود پروتئین استفاده کنید.
ویتامین B12
این ویتامین در بیشتر افراد با رژیم غذایی معمولی جذب می‌شود. در واقع مواد غذایی پروتئینی دارای ویتامین B نیز بوده و از این طریف بدن انسان تامین می‌شود. اما ممکن است در بدن برخی به دلایل متفاوتی همچون رژیم غذایی خاص، کمبود این ویتامین ایجاد شود. از آنجایی که این ویتامین در ساخت گلبول‌های قرمز خون تاثیرگذار است، در نتیجه کمبود ویتامین B12 رابطه مستقیمی با ریزش مو دارد. برای جذب ویتامین‌ها و درمان ریزش مو پیشنهاد می‌شود که از مواد غذایی و رژیم غذایی خوبی استفاده کنید و در صورتیکه نمی‌توانید از مواد غذایی برای تامین ویتامین‌های مورد نیازتان استفاده کنید، با تجویز پزشک می‌توانید از مکمل‌ها استفاده کنید.
مصرف ویتامین A و ریزش موی سر
تحقیقات نشان داده است افرادی که از ویتامین A و یا مکمل‌هایی که دارای این ویتامین هستند، زیاد استفاده می‌کنند، دچار ریزش مو خواهند شد. برای درمان ریزش مویی که به این دلیل به وجود آمده است، پیشنهاد می‌کنیم که اگر مصرف ویتامین توسط پزشک تجویز شده است با پزشک خودتان در این خصوص مشورت کنید. اگر خودتان از مکمل‌های دارای ویتامین A استفاده می‌کنید، در یک دوره منظم مصرف این ویتامین را کاهش دهید.
کم خونی و فقر آهن
فقر آهن در بین خانم‌ها شیوع زیادی دارد، بسیاری از ریزش موی خانم‌ها به همین دلیل است. کمبود آهن در اکسیژن رسانی به موی سر نقش مهمی داشته و با کمبود اکسیژن، موی سر ضعیف شده و در نهایت ریزش مو ایجاد می‌شود. جالب است بدانید که علاوه بر اینکه کمبود آهن به صورت مستقیم عامل ریزش موی سر است، عاملی برای تشدید فعالیت طاسی الگوی زنان و مردانه نیز می‌تواند باشد. سبزیجاتی مثل اسفناج، حبوبات و گوشت قرمز به تامین آهن بدن کمک خواهند کرد. البته در صورت لزوم ممکن است پزشک برای درمان ریزش مو به شما استفاده از قرص آهن را نیز تجویز کند.
بارداری و ریزش موی سر
بارداری برای یک مادر، تغییرات هورمونی را به همراه دارد. اصولا پس از پایان دوران بارداری و زایمان بعضی از مادران ریزش موی سر را تجربه می‌کنند. علت این ریزش مو در واقع همان تغییرات هورمونی دوره بارداری است. یادتان باشد که در دوران بارداری و شیردهی استفاده از داروها می‌تواند برای شما یا فرزندتان مشکلاتی را ایجاد کند. در نتیجه برای درمان ریزش موی بارداری پیشنهاد می‌شود که سعی کنید رژیم غذایی خوبی را در پیش بگیرید تا ریزش قطع شده و رشد دوباره موی سر آغاز شود.
داروهای ضد بارداری و یائسگی
تغییرات هورمونی که به دلیل یائسگی ایجاد می‌شود و یا اثرات برخی از داروهای ضد بارداری بر روی هورمون‌ها نیز می‌تواند عاملی برای ریزش موی سر باشد. این تغییرات بر روی فولیکول‌های مو اثر گذاشته و با کوچک شدن فولیکول‌ها، ریزش موهای شما اتفاق خواهد افتاد. داروهای ضد بارداری انواع مختلفی دارند و بعضی از آنها شما را دچار ریزش مو نخواهند کرد. در صورتیکه با این مشکل مواجه شدید، داروی خود را تغییر دهید.
آسیب‌های جسمی
بیماری‌های عمومی مانند آنفولانزا، بیماری‌هایی که منجر به جراحی می‌شوند و یا حوادثی مثل تصادفات رانندگی می‌توانند عاملی برای ریزش موی سر باشند. اگر پس از یکی از این موارد دچار ریزش موی سر شدید، نیاز به درمان ریزش مو به روش خاصی نداشته و پس از یک دوره، دوباره چرخه رشد موهای شما آغاز خواهد شد.
کم کاری تروئید
از دیگر عوامل اصلی ریزش موی سر، کم کاری تیروئید است. این غده کوچک در صورتی که به درستی عمل نکند، مشکلات فراوانی را برای بدن ایجاد خواهد کرد که ممکن است قابل جبران نباشد. پس در صورتیکه به نشانه‌هایی از کم کاری تیروئید مشاهده کردید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش‌های لازم و درمان احتمالی را انجام دهید.
خود ایمنی مزمن
خود ایمنی مزمن یا لوپوس یک بیماری است که در آن سیستم ایمنی بدن در تشخیص سلول‌های ناسالم دچار اشتباه شده و به سلول‌های سالم حمله می‌کند. از مناطقی که بیشتر مورد حمله قرار میگیرند، فولیکول مو است. در نتیجه ریزش مو اتفاق می‌افتد. این بیماری ژنتیکی باید تحت نظر پزشک کنترل و درمان ریزش مو نیز انجام شود.
شیمی درمانی
بعضی از داروهایی که برای شیمی درمانی در بیماران مبتلا به سرطان استفاده می‌شوند، عاملی برای ریزش مو خواهند بود. این داروها که تقسیم سلولی را متوقف می‌کنند، سلول‌های مو را نیز تحت تاثیر قرار داده و این موضوع عامل ریزش موی سر خواهد شد. نگران این نوع از ریزش مو نباشید و به درمان بیماری اصلی خود مشغول شوید. پس از پایان دوره شیمی درمانی، موهای شما دوباره رشد خواهند کرد.
کاهش وزن شدید
کاهش وزن شدید به بدن شوک وارد کرده و ممکن است مشکلاتی نیز ایجاد کند. کاهش وزن اگر زیر نظر پزشک متخصص و به درستی انجام نشود، کمبود مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن را نیز به همراه خواهد داشت. این عوامل می‌توانند دلایلی برای ریزش مو باشند. در این رابطه می‌توانید با استفاده از رژیم غذایی صحیح و رسیدن مواد مغذی به موها، درمان ریزش مو را به راحتی انجام دهید.
طاسی منطقه‌ای
در برخی از افراد به صورت یکباره یک قسمت از موی سر یا بدن ریزش خواهد کرد. این ریزش احتمالا به دلیل آلوپسی آرئاتا است که به طاسی سکه‌ای نیز مشهور است. این بیماری بیشتر عامل ژنتیکی داشته و برای درمان ریزش مو به این دلیل، باید تحت درمان پزشک قرار بگیرید. البته نگران نباشید، برخلاف باوری که در بین جامعه وجود دارد، این بیماری ویروسی یا میکروبی نیست که مسری باشد، بلکه یک اختلال ژنتیکی است.
PCOS
سندرم PCOS یا سندرم تخمدان پلی کیستیک از عوامل دیگر ریزش مو می‌تواند باشد. این سندروم به دلیل اختلال در هورمون‌های جنسی زنانه و مردانه ایجاد می‌شود. این سندرم می‌تواند عامل ابتلا و یا افزایش ابتلا به بیماری‌های متفاوتی باشد. از مشکلاتی که این بیماری می‌تواند ایجاد کند، ریزش موی سر و رشد موهای زائد است. رژیم غذایی صحیح، ورزش و تحرک و داروهایی همچون داروهای ضدبارداری یا ضد دیابت که توسط پزشک تجویز می‌شوند از روشهای درمان این سندروم است.
آثار جانبی مصرف داروها
داروها می‌توانند عاملی برای ریزش مو باشند، مخصوصا داروهایی که برای رقیق کردن خون استفاده می‌شوند و یا داروهای فشار خون اثر بیشتری بر ریزش موی سر می‌توانند داشته باشند. داروهای ضد افسردگی و همچنین داروهای ضد التهابی همچون ایبوپروفن نیز می‌توانند عامل ریزش موی سر باشند. در این موارد با پزشک معالج خود مشورت کنید تا برای درمان ریزش مو، در صورت امکان دارو را جایگزین کرده و یا میزان مصرف آنها را کاهش دهد.
آرایش موی سر
جالب است بدانید که بسیاری از موادی که برای آرایش یا استایل موی سر استفاده می‌کنید، می‌تواند برای موی شما آسیب‌هایی به همراه داشته باشند. از ژل و بافت مو و رنگ مو گرفته تا اتوی مو و سشوار اگر بیش از حد استفاده شوند به موهای شما آسیب‌های جدی وارد خواهند کرد. سعی کنید به موهای خود در دوره‌هایی استراحت دهید و تا حد ممکن کمتر از این موارد استفاده کنید تا میزان آسیب به موهای شما کاهش پیدا کند. استفاده از نرم کننده‌ها نیز می‌توانند پس از شستشوی مو اثر زیادی در سلامتی موهای شما داشته باشد.
بالا رفتن سن
یکی دیگر از دلایل ریزش مو، افزایش سن است. مانند سایر اعضای بدن که با افزایش سن رو به تحلیل می‌روند، موی سر شما هم از این قاعده جدا نیست و در دوران سالخوردگی ریزش مو یک موضوع طبیعی به حساب می‌آید. هرچند هنوز علم پزشکی راهکار مشخصی برای درمان ریزش مو به دلیل افزایش سن ارائه نکرده است، اما تغذیه خوب و تقویت ریشه موها در جلوگیری از این نوع ریزش مو بی اثر نخواهد بود.
کمبود آب
بدن انسان به آب نیاز بسیار زیادی دارد. کمبود آب تقریبا به تمامی اعضای اصلی بدن آسیب وارد می‌کند. موی شما نیز به مقدار مناسبی آب نیازمند است. در نتیجه همیشه سعی کنید نوشیدن آب را فراموش نکنید. در کنار اینکه آب جریان خون را افزایش داده و در نتیجه مواد مغذی بهتر به مو می‌رسند، وجود آب کافی در بدن، رطوبت پوست سر و موی شما را نیز حفظ کرده و در سلامت و رشد موی سر، اثر زیادی خواهد داشت و به نوعی درمان ریزش مو را برای شما انجام خواهد داد.
استروئیدهای آنابولیک
استروئیدهای آنابولیک که برای بدن سازی و حجیم کردن عضلات استفاده می‌شوند نیز در صورتی که بیش از حد استفاده شوند، می‌توانند عاملی برای ریزش موی سر باشند. این مواد می‌توانند پوست سر شما را نیز ضعیف کرده و این اتفاق عامل اضافه‌ای برای ریزش موی شما خواهد بود. با قطع یا کاهش استفاده از این نوع مواد، ریزش موی سر کم کم قطع شده و دوباره موهای جدیدی رشد خواهند کرد.
مصرف دخانیات
دخانیات به تمامی بدن آسیب وارد می‌کند. تحقیقات نشان داده است علاوه بر اینکه سیگار عاملی برای کاهش تغذیه موی سر از طریق خون رسانی خواهد بود، بر روی دی ان ای سالم مو نیز اثر گذاشته و می‌تواند حتی احتمال طاسی در مردان را افزایش داده و یا به آن سرعت بیشتری بدهد. مشخص است که بهترین راه برای درمان ریزش مویی که با مصرف دخانیات ایجاد شده است، ترک کردن مصرف دخانیات، ورزش و تغذیه مناسب است.
مصرف نوشیدنی‌های الکلی
مصرف الکل علاوه بر اینکه کبد و دستگاه گوارش را دچار آسیب‌های شدیدی می‌کند، مشکلات دیگری نیز می‌تواند ایجاد کند. بدن انسان با مصرف الکل نمی‌تواند به خوبی مواد مغذی لازم را جذب کند. این موضوع بر روی تغذیه سلول‌های مو نیز اثر خواهد داشت. همچنین از آنجایی که مصرف الکل، قند خون را یکباره افزایش شدیدی می‌دهد. این قند خون اضافی احتمال طاسی و همچنین شدت آن را افزایش خواهد داد. در این رابطه نیز فقط کافی است مصرف الکل را متوقف کنید تا کم کم بدن شما به بازسازی خود بپردازد.
استرس و افسردگی
استرس‌هایی که هر روز با آنها درگیر هستیم در سلامتی بدن ما اثرگذار خواهند بود. شوک‌های عصبی و افسردگی می‌توانند عاملی برای برخی بیماری‌ها و همچنین ریزش موی سر باشد. سعی کنید استرس‌های خود را کنترل کنید و آرامش بیشتری را به زندگی روزمره خود هدیه بدهید تا در کنار درمان ریزش مو، سلامت جسمی خود را نیز حفظ کنید. اگر لازم می‌دانید، با مشورت پزشک، از داروهایی می‌توانید برای افزایش آرامش خود استفاده کنید.
روشهای خانگی درمان ریزش مو
اگر به مواردی که عامل ریزش مو هستند دقت کنید، متوجه می‌شوید که تغذیه مو و جریان خون عامل مهمی در حفظ کیفیت، سلامت و شادابی مو بوده و همچنین می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کرده و حتی در برخی موارد به رویش مجدد مو کمک می‌کند. شما در خانه می‌توانید کارهای زیادی انجام دهید تا به این خواسته‌ها دست پیدا کنید. در ادامه به این موارد نگاهی خواهیم کرد.
درمان ریزش مو با عسل
عسل یک ماده طبیعی و شفابخش است. برای بسیاری از بیماری‌ها از ترکیبات عسل استفاده می‌شود. اگر این ماده برای تقویت موهای خود بخواهید استفاده کنید، بهتر است آن را با روغن‌هایی مثل روغن زیتون یا روغن بادام ترکیب کنید و نیم ساعت این ترکیب را بر روی موهای خود قرار دهید و سپس موهای خود را بشویید.
درمان ریزش مو با حنا
حنا، سدر و مورد سه ماده‌ای هستند که از قدیم در ایران برای تقویت موی سر استفاده می‌شده‌اند. ترکیب این مواد را به نسبت سه برابری سدر و مورد نسبت به حنا انجام دهید تا موی شما حنایی نشود. این مواد کمک خواهند کرد تا التهاب پوست سر شما کاهش پیدا کرده و ریشه موهای قوی‌تری داشته باشید.
درمان ریزش مو با کشک
از کشک هم می‌توانید به عنوان یک خوراکی میان وعده استفاده کنید و از فواید آن بهره ببرید و هم می‌توانید یک ماسک برای موهایتان از کشک بسازید. کشک را پودر کنید و در آب آن را به یک خمیر نرم تبدیل کنید. پس از شستشو خواهید دید که موهای نرم‌تری دارید و درخشندگی موی شما بیشتر از قبل شده است. یادتان باشد که کشک اگر به صورت خوراکی استفاده شود، می‌تواند کمبود کلسیم که در خانم‌ها زیاد دیده می‌شود را نیز برطرف کند.
درمان ریزش مو با ماست
یکی از علل ریزش مو، کمبود ویتامین B است. ماست سرشار از این ویتامین است. اگر می‌خواهید در کنار تقویت مو، مو خوره را نیز از بین ببرید، این نوع از لبنیات به شما کمک خواهد کرد. تجربه نشان داده است که ماست برای مبارزه با شوره سر هم مفید است و درخشندگی موها را بیشتر خواهد کرد.
درمان ریزش مو با اسفناج
به خانم‌ها توصیه می‌شود تا همیشه از اسفناج استفاده کنند تا سطح آهن مورد نیاز بدنشان کاهش پیدا نکند. این ماده غذایی سبز برای آقایان نیز مفید است. اسفناج بتا کاروتن مورد نیاز موهای شما را نیز تامین خواهد کرد. در نتیجه رطوبت موها حفظ شده و مواد مغذی لازم برای موی شما تامین خواهد شد.
درمان ریزش مو با آب پیاز
پیاز می‌تواند شوره سر را از بین ببرد و قارچ‌های احتمالی یا سایر انواع عفونت‌ها را نابود کند. آب پیاز را آماده کنید و بر روی سرتان بریزید. سعی کنید حدود سی دقیقه به آن فرصت بدهید و سپس موهای خود را بشویید. گوگردی که در داخل آب پیاز وجود دارد به پوست سر شما جذب شده و گردش خون را افزایش خواهد داد تا تغذیه ریشه مو بهتر انجام شود. به یاد داشته باشید که آب پیاز را به صورت تازه استفاده کنید. زیرا پیاز اگر پس از پوست گرفتن آن، در محیط آزاد باقی بماند، میکروب‌ها و عفونت‌های احتمالی محیط را به خود جذب خواهد کرد.
درمان ریزش مو با آلوئه ورا
آلوئه ورا برای پوست و مو مانند یک پزشک متخصص عمل خواهد کرد. سعی کنید این گیاه را تازه خریداری کنید و ژله داخل گیاه را خارج کنید. این ژله را بهم بزنید تا به یک ماده یک دست برسید. سپس آنرا بر روی موهای خود ماساژ بدهید و یک ساعت اجازه بدهید بر روی موهای شما باقی بماند. سپس می‌توانید سر خود را بشویید. این ماده التهاب‌های پوستی را کاهش داده و از شوره سر یا خارش پوست سر به خوبی جلوگیری خواهد کرد.
درمان ریزش مو با روغن بنفشه
ترکیب روغن بنفشه با روغن زیتون یا روغن بادام را درست کنید و پس از ماساژ موها، ریشه‌های مو و پوست سرتان، اجازه بدهید این ترکیب به مدت حدود سه ساعت بر روی موهای شما باقی بماند. لطافت و نرمی مو، درخشندگی مو و از بین رفتن مو خوره از کاربردهای این ترکیب است.
درمان ریزش مو با انگور فرنگی
همانطور که می‌دانید، ویتامین C برای پوست و مو مفید است و می‌تواند موها را تقویت کرده و در رشد آن اثر زیادی داشته باشد. اگر می‌خواهید به صورت طبیعی از این ویتامین استفاده کنید، انگور فرنگی این کار را برای شما انجام خواهد داد. بهتر است ابتدا هسته‌های این میوه را خارج کنید و سپس باقیمانده از این میوه را له کنید و چند قطره آب لیموی طبیعی و تازه را به آن اضافه کنید. این ترکیب را پس از مالیدن بر روی ریشه موها، اجازه بدهید یک ساعت باقی بماند و سپس موهایتان را آبکشی کنید.
درمان ریزش مو با سیاه دانه
روغن سیاه دانه را به راحتی می‌توانید خریداری کنید. از این روغن برای ماساژ ریشه‌های مو و پوست سرتان استفاده کنید. این ماده در تغذیه موها تاثیر زیادی خواهد داشت.
درمان ریزش مو با روغن دانه کدو تنبل
جالب است بدانید که روغن دانه کدو تنبل یا همان کدو حلوایی را باید به صورت خوراکی مصرف کنید. آقایانی که از این روش استفاده کرده‌اند توانسته‌اند تا رشد دوباره موهای خود را شاهد باشند. البته این مصرف باید حداقل به مدت 6 ماه و به صورت روزانه انجام شود تا آثار درمان ریزش مو را بتوانید ببینید.
سوالات متداول و پرتکرار شما
شما می‌توانید سوالات خود را در پایین همین مطلب بپرسید تا توسط متخصصین کلینیک بهبد لیزر پاسخ داده شوند. سوالات پر تکرار را در ادامه مطالعه فرمایید.
برای دریافت دارو و یا انجام عمل پیوند و کاشت مو بهتر است تا به کلینیک بهبدلیزر مراجعه و تحت معاینه پزشکان متخصص قرار گیرید.
